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非常好的习惯!!务必大力坚持!!3L水的量非常好!! 肾小球滤过率按照正常临界值下限80ml/min计算,24小时就是115升。
你每天喝下去的那3升水在强大的肾脏循环中简直不够看。
甚至肾小管重吸收强度降低,小管还得感谢你让它们休息一会。
再举个例子,尿崩症的进水有多夸张呢:10L/天。
最后说一下,3L水有什么好处!3L水基本上是一个正常坐班/学习人一天比较舒适的进水量,且不撑肚子。
这与每天只喝水1L甚至不到的人相比,可以促…。